Peligros de los rayos solares

Sentir los rayos del sol en la piel puede ser muy beneficioso para nuestro cuerpo, especialmente porque supone nuestra principal fuente de vitamina D. Pero no hay que confiarse, tomar el sol tiene sus peligros y el uso de protector solar se ha convertido ya en una recomendación universal. Puede ser una tarea cansina y que no nos apetece hacer. Esperar esos diez minutos antes de meterse en la playa o en la piscina cuando te estás muriendo de calor hasta que la crema haga su efecto pueden hacerse eternos. Y luego está el hecho de que los químicos de dichos productos son dañinos para la fauna y flora de los mares y océanos.

Si tu rechazo a protegerte la piel se debe a esta última razón, hoy en día puedes encontrar alternativas naturales (e igual de efectivas) que no son dañinas para la población autóctona del río o mar en el que te encuentres. Y si lo que te puede es la impaciencia, aquí te mencionamos algunos riesgos de exponerse a los rayos solares que seguro que te harán cambiar de opinión.

Antes de nada, dejemos algo claro. Cuantas más veces te protejas la piel antes de salir a la calle, mejor. No hagas caso a frases como: “si estoy bajo el agua, el sol no me afecta”, “pero si está nublado” o “es invierno, los rayos solares no son tan potentes”. 

peligros del solEl sol es más peligroso cuando uno se encuentra en la piscina o en la playa, ya que los rayos se reflejan en la superficie del agua. ¿Si no por qué acabas siempre tan moreno pese a que no tomas el sol y te pasas todo el día dentro del mar? Por otro lado, los días nublados son muchas veces peores que un cielo despejado. Al no ver el sol, nos confiamos, pero este no se ha ido, sigue ahí, escondido, y el efecto de sus rayos es igual de efectivo. Por último, solemos asociar el efecto del sol a la luz (rayos visibles) y al calor (rayos infrarrojos) y es por esto que mucha gente cree que el sol en invierno no es dañino. Pero el peligro se encuentra en los rayos ultravioleta (UV), imparables sea la estación que sea y haga el tiempo que haga.

Peligros del sol

1. Cáncer de piel: los rayos UV dañan el ADN de las células y causan la aparición de tumores malignos como por ejemplo melanomas.

2. Envejecimiento prematuro de la piel: arrugas, manchas y piel reseca.

3. Quemaduras de primer y segundo grado.

4. Problemas de vista como cataratas y fotoqueratitis (quemadura solar en el ojo)

5. Debilidad en el sistema inmunitario.

En general, la radiación ultravioleta es bastante dañina para nuestro organismo. Por suerte, es en su gran mayoría detenida por la capa de ozono antes de entrar en la atmósfera, pero en los últimos años, con los famosos agujeros en la capa de ozono y la debilidad general de la capa (consecuencia de la huella humana) los rayos ultravioleta son más peligrosos que nunca. 

Esto no significa que tengas que renunciar al sol y a todos sus beneficios. Simplemente que comprendas a lo que te estás exponiendo. No te preocupes, ¡si te quieres deshacer de estos peligros es tan fácil como que te pongas protector solar antes de salir de casa!

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